スーパーに一緒に買い出しに行ったときのことです。
買い物カゴを見ると、同じ商品がいくつも入っていました。
「あれ？これさっき入れたよね？」と思いながらも、
何も言わずに様子を見ていると、また同じものを手に取ってカゴへ。
そのとき、なんとなく気づきました。
「これは忘れているだけじゃないかもしれない」と。
「また同じもの…」と思ったときの正直な気持ち
正直、最初は少しイライラしました。
・さっき入れたのに
・なんで気づかないの？
・何回同じことするの？
そんな気持ちが一瞬よぎります。
でも同時に、
「認知症だから仕方ない」と頭では分かっている自分もいて、
なんとも言えない気持ちになりますよね。
なぜ同じものを何度もカゴに入れてしまうのか
これは単なる「物忘れ」だけではありません。
主にこんな理由があります。
① 見たものを覚えていられない
さっきカゴに入れたこと自体を覚えていません。
目の前にある商品を「初めて見た」と感じています。
② カゴの中の情報を整理できない
「何を買ったか」を頭の中で整理する力が弱くなっています。
そのため
👉 カゴの中を見る
👉 同じ物に気づく
という流れがうまくできません。
③ “必要そう”という感覚だけが残る
「これは必要なもの」という感覚は残っています。
だから見るたびに
👉「買わなきゃ」と思ってしまう
という状態になります。
我が家でやってみて楽になった対処法
いろいろ試してみて、少し楽になった方法を紹介します。
① さりげなくカゴを整理する
本人に指摘せず、こっそり調整します。
・同じ物を戻す
・1つだけ残す
これだけでもストレスが減ります。
👉 ポイント
「間違いを正す」より「流れを整える」
② 役割を変える
買い物の役割を少し変えました。
例えば
・カゴを持ってもらう
・商品を選ぶのは自分
これだけで、同じものを入れる回数が減りました。
③ カゴの中を一緒に確認する
「これもう入ってるね」と優しく共有します。
責める言い方ではなく
👉 一緒に確認する感覚
これが大事です。
④ 買い物時間を短くする
長くなるほど混乱しやすくなります。
・必要なものを決めてから行く
・サッと終わらせる
これもかなり効果がありました。
再発を防ぐためのちょっとした工夫
日常的にできる対策です。
・買い物リストを作る
・1つずつチェックしながら進む
・同じ商品はまとめて置く
「目で見て分かる状態」を作るのがポイントです。
最後に
同じものを何度もカゴに入れる姿を見ると、
どうしても戸惑いますよね。
でもそれは
👉 「わざと」ではなく
👉 「できなくなっている」だけ
なんだと、少しずつ理解してきました。
完璧に対応しようとすると疲れてしまいます。
なので我が家では
👉 気づいたらそっと調整する
くらいのゆるさでやっています。
「またか…」と思ったとき、
少しでも気持ちがラクになれば嬉しいです。
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